Артериальная гипертензия – это еще не гипертоническая болезнь, однако часто повторяющиеся подъемы АД выше 139/89 требуют, во-первых, постоянного контроля, во-вторых, гипотензивной терапии. Это важно, так как повышенное АД – главный источник проблем в артериальных сосудах у большинства людей. Не рассчитана наша кровеносная система на постоянное повышенное давление. В результате атеросклероз, сужение сосудов, инсульты, инфаркты и т.д..
Итак, АД необходимо удерживать в пределах нормы. Для этого существует целый ряд гипотензивных препаратов. Однако их действие далеко не всегда безобидно. Мочегонные выводят необходимые ионы и многие микроэлементы, препараты, подобные энапу, вызывают кашель и т.д.. Однако есть и немедикаментозные методы коррекции АД. Они основаны на изменении психоэмоционального состояния.
Дело в том, что наиболее частым провоцирующим фактором подъема АД является эмоциональный стресс. Если научиться управлять своим эмоциональным состоянием, можно предотвращать или заметно снижать повышенное АД на 10-30 мм рт.ст.. Технология управления своими эмоциями с помощью индивидуальных пневмокодов – один из самых эффективных методов биоуправления. Пневмокоды представляют индивидуальные компьютерные записи дыхания в заранее смоделированных положительных психоэмоциональных состояниях.
Если записать дыхание (пневмокод) положительных эмоций на компьютере с помощью специальной программы, а затем воспроизвести его в остром стрессе, то по закону обратной связи, появится соответствующее эмоциональное настроение. Согласно правилу конкуренции эмоций, вызванное положительное настроение вытеснит отрицательное, вследствие чего снизится и артериальное давление.